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胖女生到底有多自卑

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发表于 2020-6-9 12:01:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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爱美之心,人人都有,胖就是瘦,是身体的表现,不影响美,更不影响自信。首先,有病态的肥胖,肥胖是由于饮食生活习惯造成的,如果是由于饮食生活习惯造成的肥胖,可以完全通过自己的努力来改变,让自己拥有完美的身材,消除自卑情结。如果你是病态肥胖或遗传肥胖,你可以从自卑中提高自己的内在美、乐观的性格、积极的态度、深厚的知识储备等。

扪心自问,你是不是一个自律的人,往往是无法张开自己的双腿无法控制自己的嘴巴。门口也会有秤,经常照镜子,就会讨厌自己咋胖,咋胖!赶上了这次重要的聚会,连自己平时喜欢的衣服都不能穿了,实在也很失望到绝望。自卑自恨自欺本体质,易胖体质。

脂肪、遗传因素和后天,不管什么样的因素,一个胖销毁所有无论如何,羡慕,嫉妒,恨,盯着玲珑的形状,甚至思考取悦来生来世也不会吃脂肪福克斯比现在胖乎乎的熊样,讨厌发恨,人活着就是面对现实,胖女孩,第一家庭关爱,朋友和亲戚不能嘲笑,更应该有一个强大的心,好吧,说到这里,我又狠狠地砍了一下,站着不动的感觉有点像!

默默的减肥,然后再想想有多瘦之后又有多好,鼓励自己坚持减肥!减肥不能着急,做一个减肥计划,设置时间可以更长,比如1年10斤瘦,所以想一个月就可以控制在1斤瘦,比如你现在的体重是142斤,然后本月保持你的体重已经141年好,不要承担太多贪婪快,快速减肥最终失败。设定一个月减1斤的目标很容易做到,你不需要采取激烈的措施来快速减肥。

这是我的饮食来帮助你

1.要么肥胖,要么健康。

2.第一个月不吃碳水化合物或任何甜食:不吃米饭、面条或小米粥(各种粥)。只有蔬菜才能填饱你的肚子,不管是煮的还是炒的。

3.第二个月不吃碳水化合物和所有的甜食:甜食包括糕点、水果和各种饮料。每周吃一次瘦肉、鸡胸肉或牛肉。你可以吃煮鸡蛋(无限次)。

4. 第三个月不吃碳水化合物和甜食:苹果、酸奶、玉米、蔬菜、煮鸡蛋、瘦肉,一个月不限,当天不限。

5 .重复,直到达到你想要的体重。

6. 不要熬夜。每天快走一小时。出汗后补充水分,记得喝白开水。

结论:“低自尊”每个人都有一些低自尊,但程度不同,严重的低自尊会影响你的自信,感觉你永远不会比别人更好,降低你的工作或学习效率。因此,人要多看看自己好的一面,做自己喜欢的事情,肥胖自卑的人要从饮食睡眠锻炼、管闭、动腿做起。

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