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如何提高自信心

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发表于 2020-3-30 17:46:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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自信的人更阳光,自信的人更健康,自信的人工作更顺利,自信的人生活更快乐。自信心是需要后天培养的,如何提高自信心我有如下建议:

第一,做自己喜欢做或者擅长做的事。你我都是普通人,不是大神,我们的自信心也是从做成做好一件件小事中慢慢积累起来的。先把自己喜欢做或者擅长做的事做成做好,你就成功了一大半了。

第二,学会把目标分解成n个小目标,先挑最小最容易完成的小目标做起。做的时候不要给自己太大压力,告诉自己,只需要完成眼前的这个小目标就够了,其他的什么时候完成,难不难,能不能完成之类的一律不要去想。

等完成了最小最易的目标后就去选一个比较小比较容易完成的小目标去做。依次重复,每完成一个小目标你的自信就会增加一分,等你完成了n个小目标,也就是一个大目标后,你会发现自己自信满满了,不再不敢相信自己了。我能行我最棒也成了你的专有口号了。

第三,学会正面心理暗示。完成了前两个步骤后,你已经对自己有一些自信了,但是这还不够。你需要在自己不够自信的时候一遍遍给自己催眠,我能行,我最棒。多次提醒自己之后,你会发现自己在做事情的时候的确比以前自信了,不在一个劲地想,我能做好吗,这么难,我真行吗……

你只会想,我慢慢地来,一点点做。我能行我最棒。

第四,我们还要多读书多学习,不断提升自己的能力。书读多了,见识眼界就开阔了,知识懂得多了,解决问题的能力也就提高了。解决问题的能力提高了,人自然也就更自信了。

第五,我们要善于总结,善于分析失败的原因。很多事情我们不是一上来就能做好的,我们要分析没做好的原因,多总结,多学习,回过头来再从新的思路解决问题。

第六,我们要善于向他人请教向他人学习。一个人的能力毕竟有限,我们解决不了的问题就向做的比我们好的人请教,学习他人的长处与解决问题的思路方法。等我们也学会解决问题后,我们的自信心又增加了不少。

总之,自信心的培养不是一蹴而就的,我们按照上面的方法步骤慢慢练习,假以时日,你会发现自己的自信心在不知不觉间已经慢慢增加了呢!


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